(一)食物配方。湖南野生甜茶液300-500毫升(野生甜茶2克)，枸杞10克，蜂蜜5克。
(二)食配方法。茶杯一个(300-500毫升)，将10克枸杞放入茶杯内，再将300-500毫升热甜茶液兑入，水温稍凉时倒入5克蜂蜜，即可食用。
(三)食饮用量。每天早晨、晚上睡前各饮一杯，每天2次，早饭前空腹食用保健功效好。
(四)食疗作用。可以增加冠脉流量，防治心血管病；对防治糖尿病有效，并且保护肝脏；对视力恢复非常有效，可治好老花眼；能预防高血脂症，降低高血压；可润化肌肤，美容减肥。
(五)食物功效。具体是：
(1)甜茶功能：据现代科学检测分析证明，湖南野生甜茶(多穗石柯)富含维生素C、E、B、A，微量元素铁、锌、硒、钙等和人体必须的多种氨基酸、黄酮类物质。无机元素（mg/kg）：钾1.38；钙0.28；镁0.19；钠53；铜0.85；铁75；锰285；锌28；钴0.74；镍3；硒25；铅0.38；砷未测出。常量成分（%）：水浸出物43.2；黄酮总量14.6；还原糖0.92；咖啡碱0.24；游离氨基酸0.64；茶多酚6.18；总灰分4.71；粗纤维16.7。甜味素（%）12.6，又称二氢查耳酮葡萄糖甙，属黄酮类物质。黄酮类化合物具有多种生物活性，除抗菌、消炎、抗突变、降压、清热解毒、镇静、利尿等作用外，在抗氧化、抗癌、防癌、抑制脂肪酶等方面也有显著效果。它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、心绞痛、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病和活血化瘀也起重要作用。
(2)枸杞功能：枸杞含有14种氨基酸及大量胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟酸、牛黄酸、维生素B、C，以及钙、磷、铁等物质。现代医学研究证明，枸杞不仅被用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤，对防治眼疾更有特殊的医疗价值。枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后在人体酶的作用下，可以转化成维生素A，维生素A是保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。因此，枸杞对眼睛有保健功效。
(3)蜂蜜功能：它是一种天然的营养品，润肺润肠。并具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。它还可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中配方变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。它对因便秘而引起肥胖的人也特别有减肥效果。
