科学家发现,寒带的人比热带的人长寿10~30年。因为低温会使人体产生一种冬眠素,使细胞代谢减缓,养料消耗减少,人体脏器长久保持功能。所以,“冷处理”可人体各器官受益。
少吃一口饭:澳大利亚学者证明,少食可使体温下降5℃至10℃。而且,细胞有寿命,时间到,死亡自然来临。少吃一口饭,利于细胞寿命延长。少穿一件衣:穿尽可能单薄的衣服行动,或做全身或局部冷水浴。由于冷水浴使血管迅速收缩、扩张,故有“血管体操”的美称。此外,居室室温尽可能低些,冬天室温不超过24℃为宜。宁静放松:静,意味着静息。身静则心静,心静时心跳减慢,对延年益寿至关重要。人若低调处世,均利于降低细胞代谢。紧张情绪会增加细胞代谢速度，升高体温，从而缩短人的寿命。
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