生活

七分饱是什么感觉

民间一直有“每餐七分饱,健康活到老”的说法。现代科学也证实,吃七分饱就可以保证营养摄入,只要长期坚持,不仅有助控制体重,还有利于头脑保持清醒。然而,吃到七分饱到底是个怎样的感觉?吃到什么程度该放下筷子...
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生活

老人夜晚易发4种急症

年轻人沉浸的梦乡,却常常是老年人疾病发作的险境。 北京军区总医院急诊科主任周荣斌近日告诉《生命时报》记者,在一天中,老人最易突发急症的时刻就是夜晚,且一旦发作,通常就是比较严重的病症。  脑血管病。一...
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生活

各种萝卜的营养价值

   著名表演艺术家赵丽蓉老师表演的小品《打工奇遇记》相信很多人都看过,小品里面有一盘各种萝卜做成的凉拌菜被冠以“群英荟萃”的名号,赵丽蓉老师又把它称为“萝卜开会”。确实,萝卜有很多种,平时...
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生活

人的寿命有极限吗

人类平均预期寿命在全球范围内以每年约3个月的幅度在增长,主要得益于对抗过早死亡方面取得的进展。然而,人类的最长寿命却一直没有明显的进步,人类或许已经达到了某种最长寿命的极限。这或许是因为,人类繁衍的自...
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生活

人过60怕久卧久坐久立久行

核心提示:中医学所讲的“久视、久卧、久坐、久立、久行”,是五种劳伤病因,即因过度劳累而致病的因素的合称。五劳记载于《黄帝内经》,“五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋”。  人过...
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生活

60岁后饮食小心7大误区

核心提示:健康饮食是养生的重要内容。美国“网络医学博士网”最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区,并给出专家建议。   健康饮食是养生的重要内容。美国“网络医学博士网”最新载文总结出了...
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生活

有助老人延年益寿的蜂王浆

核心提示:经常服用蜂王浆对老人用处很大,它不仅对老年病有良好的预防和治疗作用,而且能改变某些衰老现象,有延缓衰老、延年益寿之效。  经常服用蜂王浆不仅对老年病,特别对影响健康长寿的恶性肿瘤和心脑血管病...
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生活

如何保护膝关节?

经常运动的人,膝盖会有损伤,对膝关节而言,膝伤的造成有可能一蹴而就,但是膝伤的恢复却绝非如此,作为人类进化过程中最为薄弱的关节,它连接的却是身体中最长的骨头、最强大的肌肉,其承受的压力可想而知。因此,...
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