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简单的猫式瑜伽美背方法

简单的猫式瑜伽美背方法  每当猫儿睡醒,总会前腿蹬直,向前伸一个大大的懒腰,“猫式”就是模仿猫这个动作而来。它是一个很好的热身动作,对消除背部僵硬和疲劳亦甚有功效。步骤:  准备动作:跪在地上,两膝打...
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