瑜珈美体-抚脸法(图)

瑜珈美体-抚脸法(图)

做法:

  (1) 两手掌摩擦36次,产生热感。

               
   

  (2) 除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊上下做36次摩擦。手指移到上方时呼气,下降时吸气。

    (3) 用食指、中指、无名指三对手指来按压眼尾部位。呼气时强压6秒,放开时吸气,反复做6次。

  [效果:使面部血液循环良好,给皮肤补充养分,并除去面颊和眼角的小皱纹。]

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