中老年人为什么要有童心?这是我见过最好的答案!

童心,就是保持精神不老的最佳妙方!是老年人焕发青春的最大源泉!是快乐长寿的最好秘诀!

童心,

“不老”的密码

童心,能把简单枯燥的东西,变得有趣味。拥有童心的人,自然能把生活过得有滋有味,不拘泥年龄大小,不在乎别人的眼光,不自捡烦恼。

人到老年,保持一颗童心,就能乐而忘忧,不知老之将至,无形中延长了自己的青春和生命!

童心未泯的人,

更健康长寿!

健康长寿的老人有一个共同特点,那就是都有一颗乐观向上的童心。从古至今,那些长寿老人拥有童心、乐观开朗,比多吃补药更见效。

我国最长寿老人、130岁的阿丽米罕·色依提常和小孩“打成一片”,小孩子跳舞,她就给他们伴唱。

生活中,你也会发现,精神饱满、神采奕奕的都是有童心的老人。他们像小孩子一样爱玩,喜欢找乐。出门旅游、唱歌跳舞、打球遛鸟;在家养花草、织毛衣、学做菜,里里外外玩得不亦乐乎。

所以,要想人不老,就要心不老,拥有一颗童心最重要。如果一个人没了童心,就会老气横秋,未老先衰,疾病上身。

中老年人更应该有童心

每个人都是有童心的,只是随着年龄的增长而不断流失。到了老年,就所剩无几了。于是很多老人总是给人日落西山、暮气沉沉的感觉,严重影响身心健康。

所以,中老年人要想保持活力,健康长寿,就一定要保持一颗童心。调节心态,像儿时一样,快快乐乐地生活。

那么中老年人该如何保持童心呢?总结了6点建议,供大家参考。

1、
回归童真,让心简单。

少年儿童天真烂漫、纯真无邪,简单快乐。人到老年,也要回归童真,不攀比、不抱怨,不工于心计,少点世故,多点真诚。心简单了,自然就会快乐。

2、
找回童趣,充满好奇。

小孩子的好奇心很旺盛,对周围的事物都感到新鲜和惊奇,忍不住要去一探究竟。人到老年,也要有点好奇心,学习新鲜事物,与时俱进,还能延缓衰老。

3、
继续童嬉,学会找乐。

贪玩是小孩子的天性,下河摸鱼捉虾、看蚂蚁搬家、玩小鹰捉小鸡都能高兴一整天。人到老年,也要能玩、会玩,在玩中放松自己,找到快乐,找回年轻。

4、
保持童乐,爱好广泛。

童年的乐趣真的太多了,也很容易满足。人到老年,也要多培养兴趣爱好,让自己的生活丰富多彩,情感有寄托,心情更愉悦,有利于健康长寿。

5、
结交童友,增添趣味。

人到老年,也要交一点“忘年交”,是保持童心的良方。最简单的就是把孙子当成朋友,一起交流探讨、玩游戏,既能享受天伦之乐,也能减少孤独和寂寞,增添趣味。

6、
重拾童美,老来俏。

众所周知,小孩子是非常爱美的,喜欢漂亮的东西。人到老年,也要保持对美的追求和热爱。老来俏,会给自己还年轻的心理暗示,更有益于身心健康。

人生有限,童心无价。读完这篇文章真的太有启发了,赶紧送给更多中老年朋友们读一读,愿老年朋友都是快乐的老玩童,有一颗不老的童心,健康、长寿!

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